Los batidos, se refieren a cuando uno prepara en la licuadora una mezcla de frutas, hojas verde; y luego se toma directo. En cambio el jugo, se prepara idealmente en un extractor de jugo, y con esto lo que logramos es extraer todo el líquido de las frutas, verduras y hojas verdes y eliminamos la fibra. Los jugos también los puedes hacer en una licuadora, pero para eliminar la fibra debemos colarlo.
Los jugos verdes en mi opinion son mejor si usas la licuadora, ya que nos ayuda a regular el sistema digestivo y logramos mas cantidad de fibra, pero puedes elegir el proceso que mas te convenga. Cual es el tuyo?
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